Thérapie Individuelle

Les gens consultent en thérapie individuelle pour toutes sortes de raisons : pour obtenir de l'aide en santé mentale, pour travailler sur des objectifs spécifiques, pour dénouer des expériences traumatiques, pour obtenir du soutien lors de transitions ou stress importants... Parfois on peut vouloir consulter sans vraiment pouvoir dire pourquoi, ou parce que quelqu'un d'autre nous pousse à la faire. La thérapie individuelle peut vous aider à gérer des émotions intenses ou difficiles, à trouver de nouvelles façons d'aborder les relations et de faire face aux problèmes, ou à faire des changements pour mener une vie plus satisfaisante.

Je suis formée et j'utilise fréquemment les thérapies axées sur le trauma, la thérapie axée sur la compassion, l'entretien motivationnel, et les approches de pleine conscience. J'ai également suivi des formations pour offrir un accompagnement lors des difficultés rencontrées dans les pratiques de la pleine conscience ou des psychédéliques.

Mon expérience clinique comprend...

les difficultés issues d'expériences traumatiques
les expérience qui peuvent être étiquetées comme la dépressions, l'anxiété, le stress post traumatique, et le trauma complexe
les difficultés au niveau des émotions (ressentir, comprendre, nommer, réguler, etc.)
sensation d'engourdissement, de déconnection, de ne pas se sentir "soi-même"
la violence et le contrôle dans les relations proches ou les groupes
l'utilisation de drogues et d'alcool
les difficultés rencontrées lors de la pleine conscience ou des psychédéliques

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